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牙齦出血原因滿多的
不過第一個，小妹會先注意牙刷刷毛是否過硬，平常刷牙最好還是用軟刷毛刷牙，比較不會有牙齦出血問題
第二.刷牙方式不正確或是懶於刷牙,都有可能會因為造成牙垢或牙結石就會變成牙齦炎
如果繼續放任下去就會變成牙周病囉!!
第三.身體變差的警訊，像是肝功能變差，白血病...等，也會造成
不過依版大的例子來看也許是環境壓力造成，建議去一趟診所，請醫師洗牙,過程中也可請教最近牙齦出血狀況是否嚴重，再來如果有睡不好的問題(會認床)，睡前則盡量做靜態活動，睡覺時讓腦袋放鬆，不要一值想事情，只要專注於你呼吸(記得要用腹式呼吸喔)，來改善看看
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